Akadenia Dietetyki proponuje...

PROJEKT 

„ZDROWA DOJRZAŁOŚĆ: wolontariat kompetencji”:

Od maja 2014 r. Fundacja Rozwoju Kapitału Ludzkiego, jako organ prowadzący placówkę oświatową Akademia Dietetyki, realizuje projekt „Zdrowa dojrzałość: wolontariat kompetencji”. Jest on współfinansowany przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywizacji Społecznej Osób Starszych (ASOS). Projekt skierowany jest do osób 60+. W ramach projektu realizowane są kursy z dietetyki, popularyzujące zasady zdrowego stylu życia i zdrowego odżywiania się w wieku starszym. Przygotowano autorski program „Senior zdrowy, aktywny, pozytywny”

36 godzin: kurs dietetyki + przygotowanie do wolontariatu kompetencji + aktywizacja fizyczna (Nordic Walking).

Jest to 10 spotkań z dietetykiem po 3 godziny 

oraz  4 spotkania po 1,5 godziny – Nordic Walking.

·    Zajęcia prowadzone są przez najlepszych wykładowców Akademii Dietetyki. 

·    Kursy dla seniorów dotyczą specyficznych potrzeb żywieniowych osób

     starszych.

·   Każde spotkanie trwa nie dłużej niż 3 godziny.

·    Wykłady prowadzone są w przyjaznym tempie.

·    Grupy liczą tylko 10 osób.

· Uczestnicy korzystają z atrakcyjnych pomocy dydaktycznych i materiałów szkoleniowych.

Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny

Zapisy na zajęcia przyjmujemy pod nr tel.: 71/72-30-747 / 790-866-534

Informację

- przekazała 

  Fundacja Rozwoju Kapitału ludzkiego

  AKADEMIA DIETETYKI

- udostępniła

  Fundacja Aktywny Senior

  54-206 Wrocław tel. 605 257 600

  ul. Legnicka 65 www.f-as.pl

Jak cię lato zatrzymać - już nie wiem...

Piękne lato 2014

Przełożyło się lato na bok drugi
Dzień kolejny już nie jest tak długi
Jaskółki  też się zmawiają,  grupują
Do odlotu się pewnie szykują
Jakby  żegnając  się  z  latem
Stadami po niebie kołują.

Zboża wysypały się do młynów
Sady ciężar owoców dźwigają
I posmutniały pola bez łanów...
Kwiaty barwne dywany tkają
I kolorami  rywalizując
Jesień (?) zwiastują.










Dzień  już znacznie się skrócił  
Nocą gwiazdy z nieba spadają
Księżyc twarz pucatą obrócił
Perseidy  tną  niebo  mrugając
Wyszeptane życzenia spełniają
Z miliard lat może już mają?
I niezmiennie trwają...

Każdy tęsknie ku słońcu spogląda
Żar słabnący daje do myślenia ...
W sercu jeszcze letnie marzenia
A za rogiem już czeka rozłąka

Lato!
Nie odchodź,  pozostań tu z  nami!...
Pachnącymi łąkami, owocami, ziołami
I z wszystkimi lata tego cudami
Tęczy kolorami...

Nie proś...
Bo nie zatrzymasz ni lata, ni życia
I nie dogonisz raz minionego czasu
To prawda, to nie jest sprzeczność
Wspomnienia w sercu zachowaj
Na długo, najlepiej na zawsze
I niech pozostaną piękne 
Na wieczność...

Każdy ma jakieś świata widzenie...

 M o j e   ś w i a t a      w i d z e n i e 

 

       to   Życie, 
                Kochanie,
                   Marzenie,
                       Czekanie,
       a bywa, że   Cierpienie... 

  Że "dziwny ten świat.."?
przecież od dawna to wiemy
jednak dziwimy się nadal.....
chcemy tego czy nie chcemy.
Ciągle coś nas zaskakuje,
czasem martwi, denerwuje..
Szukamy więc przyczyny,
wskazujemy winnych,
przyjaciół odtrącamy,
wstecz się oglądamy,
czekamy cudu jakiego
nam wyłącznie danego..
I pretensje zgłaszamy
gdy się nie doczekamy! 

Tymczasem....
Sami sobie winniśmy dać szanse
na wszystkie życiowe awanse.....
Uczmy się życia zawsze na nowo
bardziej  się  jeszcze  starajmy,
okazji nie przegapmy żadnej:
bądźmy szczęśliwi, i kochajmy...
Przekazujmy innym  wiele,
na każdy dzień powszedni
także na święta i  niedzielę.
Nie liczmy, nie spekulujmy,
darujmy wszystko najszczerzej,
nie licytujmy, nie dywagujmy...
Co innym dane w dobrej wierze
do ciebie wróci! (albo nie wróci)
a przeznaczenia i tak nie zmieni
ani cierpienia twego nie skróci..
Czasem serce otworzysz  !!!
prawdziwie, czy zbyt szeroko -
oberwiesz klapsa (oby jednego)!
bolesną ranę w sercu zaliczysz
No i co z tego?...
Cierpisz,  a kochasz,
gdy boli  -  płaczesz,
tęsknisz i czekasz
i już. ....
Moje tęsknoty, moje czekanie
takie me życia jest miłowanie...
wielkie emocje, trudne tematy,
często prawdziwe bywa, dramaty.
Ale... gdy ogrom emocji opada (?)
we mnie niepokój wtedy się budzi
że nuda się w życie wkrada, oj, oj,
a ja? nigdy nie znoszę się nudzić...
Już wolę niepewność, łzy i "zakręty",
bo jeśli nawet bardzo, bardzo boli,
i zbyt dotkliwe jest to przeżycie....
cóż? takie jest moje świata widzenie
bo kocham ...  prawdziwe Ż Y C I E !
 









Życzę nam wszystkim najlepiej, na czas lata, urlopów i wakacji.
I pozdrawiam serdecznie z urlopu teraz w sierpniu (-), 
i do kolejnego usłyszenia Majka.

Informacja - dla szczególnie zainteresowanych . . .

Dzień dobry,
Jako Stowarzyszenie Pomocy Chorym "Wygraj zdrowie" bardzo prosimy Państwa o rozpropagowanie informacji o naszych bezpłatnych warsztatach dla osób chorych onkologicznie. Szczegóły przedstawiamy poniżej. Będziemy wdzięczni za odzew. Pozdrawiamy - Dorota Matloch
Wygraj Zdrowie   Nie pozwól chorobie zawładnąć Twoim życiem! Stowarzyszenie Pomocy Chorym „Wygraj zdrowie” zaprasza na bezpłatne zajęcia grupowe i indywidualne w ramach projektu „Per aspera ad astra – kompleksowy program wsparcia chorych onkologicznie po 60. roku życia”.
Jeżeli: ·jesteś osobą po 60. roku życia, ·ze zdiagnozowaną chorobą nowotworową, ·mieszkasz lub leczysz się we Wrocławiu, ·poszukujesz wsparcia i konkretnej pomocy- to czekamy właśnie na Ciebie!
Przygotowaliśmy dla Ciebie:
·zajęcia grupowe i indywidualne z psychologiem, psychoonkologiem i terapeutą metody Simontona, ·porady socjalno-prawne, ·zajęcia i wykłady z rehabilitacji, ·warsztaty z psychodietetykiem, ·kurs nordic walking...
 Wszystkie zajęcia, warsztaty i porady specjalistów są całkowicie bezpłatne.
Odbywać się będą w Sektorze 3 przy ul. Legnickiej 65 oraz we wrocławskich szpitalach. Zapisy do projektu „Per aspera ad astra odbywają się poprzez:
·formularz zgłoszeniowy na stronie www.wygraj zdrowie.com
·pod numerem telefonu: 534 852 023
Zadzwoń i zapisz się już dziś – ilość miejsc jest ograniczona. Czas trwania projektu: 1 kwietnia 2014 – 12 grudnia 2014. Zadanie jest współfinansowane ze środków Pracy i Polityki Społecznej w ramach Aktywności Społecznej Osób Starszych otrzymanych od Ministerstwa Rządowego Programu.
---------------------------------------------------------------------------------
Fundacja Aktywny Senior
54-206 Wrocław tel. 605 257 600
ul. Legnicka 65 www.f-as.pl

Dyskusyjny Klub Filmowy

              W ubiegłym tygodniu 4.06.2014 r., w ramach specjalnej prezentacji dla DKF 

oglądaliśmy film,,Julie i Julia,, prod.amerykańskiej z 2009 roku, w reżyserii Nory Ephron, poświęcony biografii autorki słynnej francuskiej książki kulinarnej...Niby prosta w treści fabuła filmu, to jednak wniosła wiele emocji w naszą dyskusje po seansie. Podziwialiśmy fenomenalną grę Meryl Streep, co zawsze jest nie lada ucztą, aktóra tym razem wcieliła się w autorkę kulinarnego dzieła pisanego ręcznie i osobiście przez wiele lat.

Gotowała z niezwykłą pasją. Pracowała nad swoimu przepisami w sposó bardzo rzetelny, doskonaliła przepisy do maksimum kunsztu, własnym warsztatem,  w osobistej kuchni,  i z wielkim trudem przebijała się z niewątpliwym talentem przez świat nowoczesnych mediów, gdzie czuła się zagubiona.